发布日期:2024-07-22 07:31 点击次数:101
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八极小架是八极拳的基础,也被称为八极“母拳”,在八极门派中很受青睐。
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吴氏开门八极拳小架歌
抱拳行礼气千里丹 金鸡上架莫失中
肋下暗走流星锤 鱼翁撑舟仙东谈主掌
式子绣球怀中抱 托枪纫蹬燕抄水
扒耳搔腮龙现爪 枉畏惧血东谈主不识
金鸡上架稳固式 拉马开弓箭满弦
横推泰山力多余 怀抱婴儿手托天
两手傍边分世界 霸王开弓力撑天
金丝缠腕怀中带 蛟龙出水掌冲天
猛虎坐卧入洞式 捋马勒缰倒坐关
翻身盘肘支令嫒 傍边叠手坎坷翻
驰马抖缰力坐鞍 野马奔槽往回返
凤凰亮翅顾双方 回头望月向后转
黑虎打裆往里钻 十字挂塔倒蹬耙
关公背刀往前赶 将军披甲中堂立
谈何容易两肋插 白虎出洞声震峡
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二十四式行动称呼
1.迟滞式 2.拉弓式 3.定阳针
4.两庆典 5.狮子张口 6.十字拳
7.献胯冲天炮 8.闭地肘 9.合子手
10.勒肘揣裆 11.反拦锤 12.五殳出洞
13.提踹托枪式 14.推窗向阳手 15.提打担山
16.跪膝 17.反胯、臂胯 18.傍边捋手
19.提膝白蛇吐信 20.绕步穿袖 21.通背式
22.回身推掌挂踏 23.单翼顶 24.闭肘迟滞式
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迟滞式
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(1)并步矗立,两臂垂于体侧,掌心向内,中指贴于裤缝。
(2)两手合手拳平端起,两臂平行于大地,拳眼进取。
(3)两拳平提于头上方变掌下降至颈后侧,掌心向下,两肘略内合,目视前列。
(4)两掌过耳由胸前向下朝两侧掸出,左手变拳,右手为掌,两臂平行大地,目视前列。
(5)两臂迂回,两手由耳根际上前推出,右掌贴于左拳后侧,成抱拳礼式,目视前列。
*重心:本组行动凸起抱头迟滞式。在八极拳的传统意志中,屈体抱头既是最有用的自我保护式,又是紧迫的预兆。两臂需裁减,两肘内夹。
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